食べ物から健康を考える

このあいだハワイアンマッサージに行ってきたのですが
まーとてもおしゃべりの大好きなおばさまで。
いろんなことをしゃべりっぱなしの2時間でした。

その中で「あなたの体には老廃物がたまってるわ〜
マッサージもいいけれど食べ物には気をつけないと
駄目よ〜」と言われました。

がーーーーん。

特にお勧めされたのは玄米。あと水をたくさん飲むこと。
箸をきちんと使うこと。


最近、欧米では日本食が大ブームです。
一昔前からFat Freeや低脂肪分の食品が流行ったのですが
それでも糖分が多かったり、せっかくの低カロリーを
バターたっぷりで炒めたりとなかなかうまく行きません。
そこで「日本人はあんなに勤勉で、健康的なのは
日本食のおかげだ！」と大豆や米食が見直されました。
いまでは海外のスーパーでも豆腐をみかけます。

それにカリフォルニアのある小学校では
全員箸を使うことになったそうです。
フォークを使っていると「ながら食い」というか
テレビを見ながらでもダラダラ食べることができるけれど
箸はきちっと食卓に向いて集中しないと食べれないから
とても健康にいいいのだとか。


でもその一方で、日本の小学校では
「箸が人にささると危ないから」と給食では
箸を使わない学校が出てきました。
それにファーストフード、インスタントフードが
どんどん生活に取り入れられ、ハワイアンのおばさまは
「ちょっと前のアメリカの悪い点ばかり
　日本は取り入れているみたいね」
と言っていました。


ああ、カップラーメンが好きな自分が悲しい…。


早速、精米機の設定を3分づきにして玄米に近くしたり
（いきなり玄米はちょっと抵抗があるので）
少し車を走らせて農家の直売店で野菜を買ったり。

高い美容液を買うのもいいけれど
こういうところから始めてみましょうー。




---おまけ---

なんか東京大学物語の遙ちゃんがちゃんとしたの食べて
胎盤を食べれるくらいの体質になっていたのが
妙に気になりますが。
子どもを産みたかったらカップラーメンはやめよーっと。